Geek-Gymnastik mit Pylon

Aus gegebener Jahreszeit wieder Geeksport mit Pylon Übung 1: Stemmen Sie die Fußsohlen auf den Boden,spannen Sie die Gesäßmuskeln an und „machen Sie Ihren Nacken lang“. Das bedeutet: Schieben Sie den Hinterkopf in Richtung Zimmerdecke und machen dabei ein Doppelkinn. die Nackenwirbelsäule bleibt dabei gestreckt. Dann zeihen Sie die Schultern…

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Endlich

Nachdem vor kurzem unsere Hochschul-Webseiten auf Typo3 umgestellt worden sind, sind die Webconders meinen Wunsch nachgekommen und haben einen RSS-Feed für die Pressemeldungen eingerichtet. Herzlichsten Dank!

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